Rando Santé

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Programme rando sante 4t 2017Programme rando sante 4t 2017 (373.83 Ko)

Pour consulter le programme des Rando Santé voir dans le programme trimestrielle  dans la rubyique "sortie du Club"

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Extrait du site de la FFRP

Rando Santé®, pourquoi ?
Les adhérents se rendent compte qu’au fil des années ils ne peuvent plus randonner avec autant de fraîcheur et de vitalité. D’où l’idée de créer des branches au sein des associations existantes où l’on va randonner « moins loin, moins vite et moins longtemps » : ce sont les randonnées Rando Santé®. Pour répondre à cet objectif, ses clubs Rando Santé® offrent un accueil, un encadrement et une pratique d’activités physiques adaptées à des personnes sédentaires, aux capacités physiques diminuées et/ou atteintes de maladie chronique.

Rando Santé®, pour quel public ?

Aujourd’hui, tous les scientifiques s’accordent sur le fait qu’une activité physique d’intensité modérée telle la randonnée apporte de nombreux bénéfices pour la santé. Cliquez-ici pour télécharger l'affiche personnalisable.

Les publics cibles sont des individus qui sont capables de se déplacer, mais qui, pour des raisons physiologiques, pathologiques ou psychologiques, n’ont pas une progression de marche « normale ».

  • Vous êtes atteint d’une pathologie ? Guéri (e) ou en rémission ? Vous pouvez vous adresser à votre médecin traitant qui vous fournira un certificat de non contre-indication à la pratique de la randonnée pédestre, assorti le plus souvent de recommandations et de limites,
  • Vous suivez un traitement ? Renseignez-vous auprès de votre médecin mais sachez que l’activité physique modérée telle la randonnée pédestre peut faire partie intégrante de l’arsenal thérapeutique au même titre que votre traitement médicamenteux,
  • Vous êtes bien portant mais votre médecin vous incite à pratiquer une activité physique régulière ? Votre médecin souhaite rompre cette sédentarité qui peut être responsable de tant d’affections graves,
  • Vous vous sentez-seul(e) ? Manque de confiance en vous ? Envie de se retrouver en groupe et de partager un moment convivial ? Rejoignez sans plus tarder un club Rando Santé®, rien de mieux pour votre moral !

Que vous soyez sédentaire, aux capacités physiques diminuées et/ou atteint de maladie chronique grâce à Rando Santé®, nous pouvons désormais vous accueillir en toute sécurité au sein de nos clubs et associations affiliées à la FFRandonnée.

Pour plus d'information : (cliquer ici...)

Que propose un club Rando Santé® ?

  • Une  sortie par semaine hors vacances
  • Des promenades culturelles
  • Des randonnées moins longues et moins rapides
  • Le plaisir de se retrouver entre amis
  • Une ambiance conviviale et chaleureuse
  • Des sorties adaptées à mon état physique
  • Un encadrement par un animateur formé et compétent

Date de dernière mise à jour : 05/10/2017